Teamentwicklung mit Herz und Natur
Konzepte Teamentwicklung
Die Ziele von Outdoor-Konzepten zur Teamentwicklung sind vielfältig. Sie können in drei Ebenen (siehe Abb. unten) eingeteilt werden, wobei die konkrete Vermittlung von Team-Lernzielen von unten nach oben zunimmt. Bei Incentives stehen der Spaß und das gemeinsame Erleben im Vordergrund. Kick-off-Veranstaltungen und Trainings zur Teamentwicklung können als Bildungsveranstaltung eingeordnet werden. Hier werden bewusst Übungen und Situationen genutzt, um konkrete Lernziele in Bezug auf die positive Teamentwicklung zu erreichen. Lernziele, die gefördert werden, liegen im Bereich der Sozial-, Persönlichkeits-, Handlungs- und Teamkompetenzen, die sogenannten Softskills.
Bushcraft Wesertal ist in der Lage in allen Konzeptebenen zu arbeiten.
Ziel unserer Teambuilding-Kurse:
Grundsätzlich fördern wir mit unseren Kursen das Verständnis für die Kooperation untereinander und den daraus entstehenden Mehrwert für Ihr Unternehmen. Die TeilnehmerInnen müssen während des Kurses einzelne Aufgaben / Situationen bewältigen, welche nur durch die Kraft der Gemeinschaft überwunden werden können.
Durch diese besondere Erfahrung, gemeinsam herausfordernde Situationen oder Aufgaben zu bewältigen, wird das Vertrauen innerhalb der Gruppe gestärkt und führt zu einem WIR-Gefühl. Die Kraft der Gemeinschaft wird dadurch in unserem Survivalabenteuer für Ihre MitarbeiterInnen erfahrbar. Gleichzeitig sensibilisieren wir die Gruppe für die wertvollen Fähigkeiten jedes Einzelnen. Denn nur durch die vielfältigen Fähigkeiten einer Gruppe können auch komplexe Aufgaben / Situationen gelöst werden. Nach unserer Auffassung besitzt jede/r individuelle Fähigkeiten, die für die Gruppe nützlich sind, auch wenn dies nicht gleich offensichtlich ist.
Unsere Arbeitsweise
Die Teambuildingmaßnahmen werden in den Ablauf eines Survivalabenteuers eingebettet. Die Übergänge sind hierbei fließend. Für das teilnehmende Team stellt sich dieses Abenteuer als eine Gesamtmission mit einem konkreten Ziel dar, welches es gemeinsam zu durchleben und in der Folge auch zu bewältigen gilt.
Das Ziel der gemeinsamen Mission wird im Vorfeld mit den Verantwortlichen des Unternehmens besprochen und festgelegt. Für die Planung der Teambuildingmaßnahme ist dies ein notwendiger und wichtiger Schritt, um ein bestmögliches Ergebnis zu erzielen. Ein weiterer wesentlicher Bestandteil unserer Arbeit stellt die Natur dar. Für uns ist sie gesunder Arbeitsraum, Kollegin und zugleich Prozessbegleiterin.
Aufgrund der modernen, von ihr entfremdeten Lebensweise des Menschen bietet die Natur uns einen außeralltäglichen Erfahrungsraum mit vielen vorteilhaften Wirkungen auf Körper und Psyche. Ein Aufenthalt in der Natur führt u.a. zur Stressreduktion, fördert die Vitalität, verringert das Grübeln und stärkt das Immunsystem. Dies ist mittlerweile durch vielfältige wissenschaftlich gestützte Studien nachgewiesen.
Allen TeilnehmerInnen begegnen wir mit Menschlichkeit und Wertschätzung und begleiten sie aus ihrer Komfortzone in ihre Lernzone, ohne dabei zu überfordern. Weiterhin basieren unsere Kurse auf erlebnisorientierten Erfahrungen. Die Erlebnisse können so leichter in den Alltag transferiert werden, im Gegensatz zu bloßem theoretisch vermitteltem Wissen.
Unsere Teambuildingkurse sind wie eine Reise zu verstehen: manchmal federleicht, manchmal weit außerhalb der Komfortzone. Immer interessant und am Ende werden die TeilnehmerInnen belohnt: mit vielen neuen Erkenntnissen und Erfahrungen. Wir sind für die gemeinsame Zeit des Kurses also ReisebegleiterInnen: die im selben Tempo mitgehen, unterstützen und anfeuern, wenn es mal nicht so geht. Wir feiern gemeinsame Erfolge, sind aber auch bereit, wo nötig, SparringspartnerInnen zu sein.
(Weitere Informationen auf telefonische Anfrage)
Waldbaden
Präventive Gesundheitsfürsorge und Naturschutz
Waldbaden
Waldbaden ist ein Naturschutz- und Gesundheitskonzept, welches aus Japan stammt. Dort wird es Shinrin Yoku genannt. Der Grundgedanke des Waldbadens liegt in dem bewussten Aufenthalt im Naturraum Wald. Der Aufenthalt dient der Stärkung der mentalen und körperlichen Gesundheit und sensibilisiert das Bewusstsein für die Bedeutung der Natur, besonders des Waldes. Durch das Waldbaden werden Naturschutz und Gesundheitsfürsorge aktiv gefördert.
Herkunft Waldbaden
Die Wirkung von Waldbaden auf unseren Körper und unsere mentale Verfassung ist wissenschaftlich erforscht. Weltweit führend sind hier die Japaner, allen voran der japanische Professor Dr. Qing Li.
Mit staatlicher Unterstützung wird die heilsame Wirkung des Waldbadens in Japan seit 1982 untersucht und ist ein anerkanntes Verfahren zur Vorbeugung und begleitenden Behandlung verschiedener Krankheiten. Es gibt dort mittlerweile eine ganze Reihe von staatlich festgesetzten Heilwäldern. In Deutschland wurde 2016 der erste Heilwald Europas auf Usedom eröffnet.
Wirkung des Waldbadens u.a:
- Der Körper entspannt durch eine erhöhte Aktivität des Parasympathikus (Teil unseres vegetativen Nervensystems).
- Stress wird reduziert. Die Aktivität des sympathischen Nervensystems nimmt ab.
- Stresshormone wie Cortisol, Adrenalin, und Noradrenalin werden abgebaut.
- Eine Absenkung des Blutdrucks ist bereits nach 15 Minuten möglich.
- Das allgemeine Wohlbefinden und die mentale Verfassung werden verbessert
- Naturbilder haben eine heilsame Wirkung. Dies wurde durch Professor Roger Ulrich in einer aufwendigen Studie bereits in den 1970iger Jahren nachgewiesen und die Befunde im US-Fachblatt "Science" im Jahre 1984 veröffentlicht.
- Die Schlafdauer wie auch die Schlafqualität kann positiv beeinflusst werden
- Eine verbesserte Herzgesundheit. Es wurde beobachtet, dass verstärkt das Hormon DHEA ausgeschüttet wird.
- Bei Diabetes-Patienten hat sich der Blutzuckerspiegel gesenkt.
Positive Aspekte des Waldbadens
- Das Angebot Waldbaden trägt zur Gesundheitsvorsorge und zur Selbstverantwortung der Menschen für ihre Gesundheit bei
- Schulung der Motorik und Sturzprophylaxe
- Durch heilende und unterstützende Erfahrungen im Wald wächst das Bedürfnis der Menschen den Wald zu schützen. Es entsteht ein gelebter Naturschutz aus einer inneren Haltung heraus, nicht als restriktive Vorgabe.
Angebot
Als zertifizierter Trainer möchte ich das Waldbaden gern an interessierte Unternehmen mit ihren Teams weitergeben. Im Rahmen eines 4-stündigen Workshops begleite ich die TeilnehmerInnen (TN) und leite sie mit gesundheitsbezogenen Übungen während es Rundgangs an. Das Waldbad führe ich dabei immer unter den Aspekten Theorie, Körperarbeit, Teambuilding und Achtsamkeit durch.
Hier bietet sich eine Gruppengröße zwischen 8 bis max. 12 Personen an.
Ihre Vorteile
- Nutzung der natürlichen Ressource Natur zur Steigerung der Resilienz
- Aktive Stressbewältigung im Alltag
- Aktive Förderung der Gesundheitsfürsorge
- Zusätzliches Angebot der Gesundheitsförderung
- Förderung von Teambuilding / Teamentwicklung
- Aktive Förderung des Naturschutzes
v.l.: Martin Leßmann (Bushcraft Wesertal), Marc Bornhage (Baunataler Diakonie Kassel), Justin Kay (Bushcraft Wesertal)
